Guiso de verduras

Ingredients

Directions

Verduras mediterráneas, ¡increíblemente tiernas y sabrosas! Gracias al toque dulce de la cebolla, a la ligereza del calabacín, a la abundancia de la berenjena y al equilibrio ácido del tomate, solo necesitas añadir un poco de albahaca y orégano para obtener un increíble plato a base de verduras. Puedes combinar este guiso con un poco de pescado blanco o pollo, o incluso usarlo como una salsa para pasta.

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Ingredients

Adjust Servings:
150g de tomates cherry
2 calabacines medianos
1 berenjena mediana
1 cebolla roja
2 cucharadas de puré de tomate
2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
1 cucharadita de orégano
1 cucharadita de albahaca fresca
Sal
pimienta negra

Steps

1

Corta los tomates cherry por la mitad. Trocea los calabacines y la berenjena. Pica la cebolla finamente.

2

Agrega las verduras al Steam+ Pot del horno microondas con grill, añade sal, orégano y aceite de oliva, y cocina en el modo COMBI 1 (440 W + nivel de grill alto) durante 5 minutos.

3

Incorpora la pasta de tomate y la albahaca, cubre con la tapadera y cocina en el microondas a 1.000 W durante 8 minutos.

4

Puedes utilizar este guiso como guarnición, servirlo con las proteínas que elijas o usarlo como una salsa para pasta.

Enjoy

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Ingredients

Adjust Servings:
150g de tomates cherry
2 calabacines medianos
1 berenjena mediana
1 cebolla roja
2 cucharadas de puré de tomate
2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
1 cucharadita de orégano
1 cucharadita de albahaca fresca
Sal
pimienta negra

Nutritional information

(per serving)

98
Calorías
4.4g
Carbohidratos
7.9g
Grasas
1.6g
Proteínas

Naturalmente Buono

Naturalmente Buono

We’re Marta and Mimma, daughter and mother, and we share the love for cooking (always better when together!) and wholesome, pure and vibrant food.