Ingredients
-
A MANDULATEJHEZ:
-
25dkg darált mandula
-
1 ℓ víz
-
A MÜZLIHEZ:
-
15dkg kakaóízű zab
-
10dkg mandulamaradék
-
7,5dkg méze
-
2 ek. kókuszolaj
-
3dkg pisztácia
-
3dkg étcsokoládé darabkák
-
3dkg goji bogyó
Directions
Ropogós, édes és egészséges reggelire keres ötleteket? Próbálja ki ezt a házi müzlit mandulatejjel!
Ingredients
A MANDULATEJHEZ: |
|
| 25dkg darált mandula | |
| 1 ℓ víz | |
A MÜZLIHEZ: |
|
| 15dkg kakaóízű zab | |
| 10dkg mandulamaradék | |
| 7,5dkg méze | |
| 2 ek. kókuszolaj | |
| 3dkg pisztácia | |
| 3dkg étcsokoládé darabkák | |
| 3dkg goji bogyó | |
Steps
|
1
|
Mandulatej készítése: Öntsünk egy edénybe egy liter vizet, tegyük bele a pucolt mandulát és hagyjuk 12 órát ázni. |
|
2
|
Ezután öntsük le a manduláról a vizet, és hámozzuk meg őket. |
|
3
|
Egy kevés friss vízzel együtt tegyük a fele mandulát a Panasonic lassú gyümölcsprésbe. A dzsúszcsapot kinyitva leengedhetjük a mandulatejet egy tetszőleges edénybe. Miután az első adag elkészült, rakjuk be a mandula másik felét is némi vízzel. A mandulamaradékot tegyük egy külön edénybe. |
|
4
|
Müzli készítése: Tegyük egy edénybe a mandulamaradékot a kakaóízű zab, aprított pisztácia, méz és kókuszolaj kíséretében, majd keverjük össze. |
|
5
|
A keveréket egy kanállal oszlassuk el egy tepsin, majd süssük a müzlit 30 percig 160 fokon. Ezután grillezzük további 5 percig. |
|
6
|
Hagyjuk lehűlni. Ezután adjuk hozzá a csokoládédarabkákat és a goji bogyót, és fogyasszuk a korábban elkészített mandulatejjel. |
Loading...
