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Recette de soupe pour bébé aux brocolis, pommes de terre et merlu

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  • 35 min
  • Easy Easy
  • Micro-ondes

Ingredients

Directions

Vous avez du mal à faire manger des brocolis à votre enfant ?
On sait que les enfants n’ont pas toujours très envie de légumes, mais notre recette de soupe pourrait bien les faire changer d’avis !

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Ingredients

Adjust Servings:
1 grosse pomme de terre
100g de brocoli
50g de filets de merlu frais
30g de crème de riz
50g de petits pois bouillis
2 c.à.s d’huile d’olive
1 c.à.s de parmesan râpé

Steps

1

Hachez grossièrement le brocoli.

2

Épluchez ensuite la pomme de terre et coupez-la en dés.

3

Remplissez le réservoir d’eau de votre four à vapeur Panasonic DS59.

4

Placez le brocoli et la pomme de terre sur la plaque du gril. Sélectionnez le programme STEAM 2 (Micro-ondes + Vapeur) sur votre four à micro-ondes combiné et faites-les cuire à la vapeur pendant 15 minutes.

5

Ajoutez ensuite les filets de poisson sur la plaque du gril et faites-les cuire à la vapeur pendant 15 minutes supplémentaires.

6

Ajoutez un peu d’eau, une cuillère à café d’huile et une cuillère à soupe de parmesan râpé, et mixez les légumes et le poisson jusqu’à ce qu’ils soient bien mélangés et crémeux.

7

Versez la soupe pour bébé dans un bol et décorez-la avec des petits pois bouillis et de la crème de riz, en formant un ourson.

Enjoy

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1 grosse pomme de terre
100g de brocoli
50g de filets de merlu frais
30g de crème de riz
50g de petits pois bouillis
2 c.à.s d’huile d’olive
1 c.à.s de parmesan râpé