Rezept für Lachs-Poké-Bowl

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  • 20 Min.
  • Easy Easy
  • Lactosefrei
  • Mikrowelle & Dampfbackofen

Ingredients

Directions

Zarte Lachswürfel, mariniert in einer herzhaft-süßen Glasur aus Soja- und Austernsauce sowie Sesam und im Kombi-Mikrowellen-Airfryer von Panasonic gegart, um ihnen ein glänzendes Finish zu verleihen. Serviert auf lockerem weißem Reis mit frischem grünem Gemüse und einer Prise Gewürzmischung nach Poke-Art.

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Ingredients

½ Lachsseite enthaut und in mundgerechte Würfel geschnitten
2 el Austernsauce
1 el Sojasauce
1 tl Sesamöl
1 tl brauner Zucker
Gekochter weißer Reis zum Servieren
Blanchiertes grünes Gemüse zum Servieren
Frühlingszwiebeln fein geschnitten, zum Servieren
Sesamkörner zum Garnieren

Steps

1

Die Lachswürfel in eine Schüssel geben. Austernsauce, Sojasauce, Sesamöl und braunen Zucker hinzufügen. Alles vorsichtig wenden, sodass alles gleichmäßig überzogen ist.

2

Den marinierten Lachs in einer einzigen Schicht auf dem Emailleblech anordnen.

3

Den Metallrost auf den Glasteller stellen und das Emailleblech darauf platzieren.

4

Kombination 4 auswählen und bei Heißluft 220 °C + MW 100 W 8–11 Minuten garen (je nach Größe der Lachswürfel), bis sie gerade durchgegart und leicht karamellisiert sind.

5

Die Lachs-Häppchen auf lockerem weißem Reis mit frisch blanchiertem grünem Gemüse anrichten.

6

Vor dem Servieren mit fein geschnittenen Frühlingszwiebeln und einer Prise Sesam-Gewürzmischung vollenden.

Enjoy

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Ingredients

½ Lachsseite enthaut und in mundgerechte Würfel geschnitten
2 el Austernsauce
1 el Sojasauce
1 tl Sesamöl
1 tl brauner Zucker
Gekochter weißer Reis zum Servieren
Blanchiertes grünes Gemüse zum Servieren
Frühlingszwiebeln fein geschnitten, zum Servieren
Sesamkörner zum Garnieren