Versgeperst rood sap Chia Fresca recept

Ingredients

Directions

Als we ‘s zomers besluiten naar het strand te gaan, nemen we altijd graag een grote zak lokaal, organisch fruit en wat verfrissende drankjes mee tegen de hitte. Chia fresca van sappen is het perfecte drankje om te delen met de zee als uitzicht. Deze natuurlijk verfrissende drankjes zitten dankzij het fruit en de groenten tjokvol vitamines en dankzij het chiazaad vol proteïnen en gezonde omega-3-vetten. Je zult je verzadigd en tevreden voelen.

Share

Ingredients

Adjust Servings:
1 kleine watermeloen
1 komkommer
1 limoen
2 el verse munt

Steps

1

Schil de watermeloen en verdeel deze in stukken.

2

Schil limoen.

3

Stop - in deze volgorde - munt, watermeloen, limoen en komkommer in de juicer. Voeg chiazaad toe aan het sap en vermeng dit goed.

4

Laat het sap 5 minuten rusten, roer dan alles opnieuw en giet het over in een glazen fles.

5

In de koelkast bewaren en goed schudden voor consumptie.

Enjoy

Rate this recipe

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingredients

Adjust Servings:
1 kleine watermeloen
1 komkommer
1 limoen
2 el verse munt

Nutritional information

(per serving)

150
Calorieën
20g
Koolhydraten
4.5g
Vet
3.6g
Eiwitten

Naturalmente Buono

Naturalmente Buono

We’re Marta and Mimma, daughter and mother, and we share the love for cooking (always better when together!) and wholesome, pure and vibrant food.