Ingredients
-
Pour les légumes grillés :
-
1 courgettemoyenne (250 g), tranchée
-
1 poireaunettoyé, lavé et tranché
-
8 pointes d’aspergesnettoyées
-
175g de tomates cerises
-
2 cuillères à soupe d’huile d'olive
-
1 grosse pincée de cristaux de sel de mer
-
Pour le saupoudrage grillé :
-
3 cuillères à soupe de noix de coco séchée
-
2 cuillères à soupe de graines de sésame
-
1 cuillère à soupe de sel de mer
-
1 cuillère à soupe de graines de cumin
-
Pour la sauce sésame :
-
2 cuillères à soupe de sauce de soja
-
3 cuillères à soupe d’huile de sésame grillé
-
2 cuillères à soupe de vinaigre de riz
-
2 cuillères à soupe de sirop d’érable
-
2 cuillère à coupe de cacahuètes grilléesconcassées
-
1 oignon vertcoupé en biseau
-
1/2 piment rougecoupé en lanières
-
1 gousse d'ailtranchée
Ingredients
Pour les légumes grillés : |
|
| 1 courgette | |
| 1 poireau | |
| 8 pointes d’asperges | |
| 175g de tomates cerises | |
| 2 cuillères à soupe d’huile d'olive | |
| 1 grosse pincée de cristaux de sel de mer | |
Pour le saupoudrage grillé : |
|
| 3 cuillères à soupe de noix de coco séchée | |
| 2 cuillères à soupe de graines de sésame | |
| 1 cuillère à soupe de sel de mer | |
| 1 cuillère à soupe de graines de cumin | |
Pour la sauce sésame : |
|
| 2 cuillères à soupe de sauce de soja | |
| 3 cuillères à soupe d’huile de sésame grillé | |
| 2 cuillères à soupe de vinaigre de riz | |
| 2 cuillères à soupe de sirop d’érable | |
| 2 cuillère à coupe de cacahuètes grillées | |
| 1 oignon vert | |
| 1/2 piment rouge | |
| 1 gousse d'ail | |
Steps
|
1
|
Pour les légumes grillés : |
|
2
|
|
|
3
|
Pour faire la sauce : |
|
4
|
Pour cuire le tofu soyeux : |
|
5
|
Pour cuire le riz à la vapeur : |
|
6
|
Pour servir : |





















