• Home
  • Recipes
  • Rețetă de tonic pentru imunitate cu mandarine, morcovi, ardei roșu și ghimbir

Rețetă de tonic pentru imunitate cu mandarine, morcovi, ardei roșu și ghimbir

Ingredients

Directions

Acest suc revigorant este plin de ingrediente care susțin imunitatea. Atât mandarinele, cât și ardeiul gras roșu sunt o sursă excelentă de vitamina C pentru imunitate. Țelina are un conținut ridicat de apă și este o modalitate delicioasă de a stimula hidratarea. Culoarea portocalie vibrantă a morcovilor provine dintr-un pigment vegetal numit beta-caroten. Acesta se transformă în organism în vitamina A, un nutrient necesar pentru menținerea sistemului imunitar puternic. De asemenea, cercetările sugerează că ghimbirul poate ajuta la ameliorarea stării de greață și activează compușii antiinflamatori.

De ce să nu folosiți storcătorul lent de fructe și de legume Panasonic ca o modalitate eficientă de a maximiza nutriția? Stoarcerea lentă scoate până la ultima picătură de suc din fructe și legume cu încălzire minimă, ceea ce nu numai că reține acești nutrienți sensibili la căldură, dar reduce și risipa. Mai mult decât atât, această metodă de stoarcere a sucului are ca rezultat o culoare profundă și o aromă delicioasă. Este o modalitate excelentă de a păstra tot ce este mai bun. Folosirea storcătorului MJ-L700 înseamnă că puteți economisi timp și scăpați de bătăi de cap prin stoarcerea fructelor și legumelor întregi, fără decojire (cu excepția citricelor și a rodiilor). Dacă optați pentru produse ecologice, înseamnă că nu este nevoie să le curățați de coajă, deoarece există mult mai puțină expunere la pesticide și puteți folosi pulpa uscată în niște biscuiți copți, batoane cu granola sau chiar brioșe delicioase. Acest suc se consumă cel mai bine alături de o masă echilibrată, sper să vă placă!

Share

Ingredients

Adjust Servings:
2 mandarine mari sau 3 mici decojite
1 tulpină de țelină fără frunze și tăiată în fâșii lungi de 10 cm
1 morcov mare
1 ardei gras roşu fără semințe și cotor
20g de rădăcină de ghimbir proaspătă, tăiată în bucăți

Steps

1

Spălați și pregătiți legumele. Stoarceți ingredientele în storcătorul lent de fructe și de legume Panasonic MJ-L700.

2

Serviți sucul într-un pahar cu gheață și savurați-l!

Enjoy

Rate this recipe

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingredients

Adjust Servings:
2 mandarine mari sau 3 mici decojite
1 tulpină de țelină fără frunze și tăiată în fâșii lungi de 10 cm
1 morcov mare
1 ardei gras roşu fără semințe și cotor
20g de rădăcină de ghimbir proaspătă, tăiată în bucăți

Nutritional information

(per serving)

110
Calorii
23.8g
Carbohidraţi
1.1g
Grăsimi
2.8g
Proteine
55.8mg
Sodiu
21.9g
Zahăr

Lily Soutter

Lily Soutter

Lily Soutter is a leading London nutritionist BSc MSc ANutr. Her extensive knowledge of the science of food and health enables her to regularly write for national press and feature on prime-time TV shows. Lily’s passion is to simplify the science around nutrition, to provide health hacks and smarter eating strategies that empower people to enjoy a healthy and successful lifestyle.