• Home
  • Recipes
  • Przepis na tonik wzmacniający odporność z mandarynką, marchewką, czerwoną papryką i imbirem

Przepis na tonik wzmacniający odporność z mandarynką, marchewką, czerwoną papryką i imbirem

Ingredients

Directions

Ten orzeźwiający sok jest bogaty w składniki wspomagające układ odpornościowy. Zarówno mandarynki, jak i czerwona papryka są doskonałym źródłem witaminy C, która wspiera odporność. Seler naciowy ma wysoką zawartość wody i jest pysznym sposobem na zwiększenie nawodnienia. Żywy pomarańczowy kolor marchwi pochodzi z pigmentu roślinnego zwanego beta-karotenem. Przekształca się on w organizmie w witaminę A, składnik odżywczy niezbędny do utrzymania silnego układu odpornościowego. Badania sugerują również, że imbir jest w stanie łagodzić nudności i zawiera związki przeciwzapalne.

Dlaczego nie wykorzystać wyciskarki wolnoobrotowej Panasonic jako skutecznego sposobu na maksymalizację wartości odżywczych? Powolne wyciskanie soku wyciska każdą ostatnią kroplę soku z owoców i warzyw przy minimalnej temperaturze, co nie tylko zachowuje wrażliwe na ciepło składniki odżywcze, ale także zmniejsza ilość odpadów. Co więcej, ta metoda wyciskania soku zapewnia intensywny kolor i pyszny smak napoju. W ten sposób wyciągamy z warzyw i owoców wszystko, co najlepsze. Korzystanie z wyciskarki MJ-L700 pozwala zaoszczędzić czas i wysiłek dzięki wyciskaniu soku z całych owoców i warzyw bez obierania (z wyjątkiem owoców cytrusowych i granatów). Wybierając produkty organiczne, nie musisz ich obierać ze względu na znacznie mniejsze narażenie na pestycydy, a suchy miąższ można wykorzystać w pysznych pieczonych krakersach, batonach muesli, a nawet babeczkach. Sok ten najlepiej spożywać wraz ze zbilansowanym posiłkiem. Mam nadzieję, że Ci posmakuje!

Share

Ingredients

Adjust Servings:
2 duże lub 3 małe obrane mandarynki peeled
1 łodyga selera bez liści, pokrojona w paski o długości 10 cm
1 duża marchew
1 czerwona papryka bez nasion i ogonków
20g świeżego korzenia imbiru świeżego

Steps

1

Umyj i przygotuj warzywa. Wyciśnij sok ze składników za pomocą wyciskarki wolnoobrotowej Panasonic MJ-L700.

2

Podawaj sok w szklance z lodem i delektuj się smakiem!

Enjoy

Rate this recipe

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingredients

Adjust Servings:
2 duże lub 3 małe obrane mandarynki peeled
1 łodyga selera bez liści, pokrojona w paski o długości 10 cm
1 duża marchew
1 czerwona papryka bez nasion i ogonków
20g świeżego korzenia imbiru świeżego

Nutritional information

(per serving)

110
Kalorie
23.8g
Węglowodany
1.1g
Tłuszcze
2.8g
Białka
55.8mg
Sód
21.9g
Cukier

Lily Soutter

Lily Soutter

Lily Soutter is a leading London nutritionist BSc MSc ANutr. Her extensive knowledge of the science of food and health enables her to regularly write for national press and feature on prime-time TV shows. Lily’s passion is to simplify the science around nutrition, to provide health hacks and smarter eating strategies that empower people to enjoy a healthy and successful lifestyle.