Gombás polenta

Ingredients

  • A POLENTÁHOZ

  • A GOMBASZÓSZHOZ

Directions

Engedje át magát a frissen elkészített polenta és az illatozó gomba örömeinek! Mintha a hegyekben járna.

Share

Ingredients

Adjust Servings:
A POLENTÁHOZ
1 liter langyos vagy meleg víz
20dkg organikus kukoricaliszt
3g
A GOMBASZÓSZHOZ
30dkg tisztított vegyes gomba
1 gerezd fokhagyma
15g újhagyma
30g extraszűz olívaolaj
6-8 levél friss zsálya
2g aprított rozmaring
1 babérlevél
2g kudzu nyílgyökér
0.3dl házi készítésű mandulatej
1 ek. lencse vagy klasszikus tamari
15g zöldségalaplé
ízesítéshez

NOTE: the recipe ingredient amounts are not suitable for the Mini Breadmaker SD-PN100

Steps

1

Kezdjük langyos (nem hideg!) vízzel, ahhoz adjuk hozzá a polentalisztet és a sót a kenyérkészítő gépben. Válasszuk a kompótokhoz és lekvárokhoz való programot.

2

Közben szeleteljük vagy kockázzuk fel a gombákat, és az újhagymát vágjuk csíkokra.

3

Tapadásmentes serpenyőben forrósítsuk fel az olajat, tegyük bele a fokhagymát, újhagymát és a babérlevelet. Mikor a fokhagyma sercegni kezd, adjuk hozzá a gombát, sózzuk meg, és főzzük 8-10 percig. Tegyük bele a zsályát, pirítsuk le a serpenyőben, majd főzzük további egy percig.

4

Egy külön edényben habverővel keverjük össze a nyílgyökeret (kudzu), a növényi tejet és a tamarit, vigyázva, hogy össze ne csomósodjon.

5

A serpenyőbe öntve keverjük össze a gombával, majd hagyjuk 1-2 percig főni. Főzzük le a kívánt sűrűségűre. Keverjük meg fakanállal, és szükség esetén tegyünk bele zöldségalaplevet.

6

A főzés utolsó 2 percében adjuk hozzá az apróra vágott rozmaringot.

7

Szedjük ki a fokhagymát és a babérlevelet, tegyük a forró polentát vágódeszkára, és a gombaszósszal tálaljuk.

Enjoy

Rate this recipe

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingredients

Adjust Servings:
A POLENTÁHOZ
1 liter langyos vagy meleg víz
20dkg organikus kukoricaliszt
3g
A GOMBASZÓSZHOZ
30dkg tisztított vegyes gomba
1 gerezd fokhagyma
15g újhagyma
30g extraszűz olívaolaj
6-8 levél friss zsálya
2g aprított rozmaring
1 babérlevél
2g kudzu nyílgyökér
0.3dl házi készítésű mandulatej
1 ek. lencse vagy klasszikus tamari
15g zöldségalaplé
ízesítéshez

NOTE: the recipe ingredient amounts are not suitable for the Mini Breadmaker SD-PN100

Nutritional information

(per serving)

271
Kalória
43.7g
Szénhidrát
9.5g
Zsír
5.5g
Fehérje
461.5mg
Nátrium
1.7g
Cukor

Francesca Bettoni

Francesca Bettoni

Beauty therapist, fitness trainer and expert in sports nutrition, Francesca has always taken care of the wellbeing and health. Beauty Food Blog was created based on her love for food and nature, same as Francesca’s passion for photography and constant search of wellbeing through nutrition. The food can leverage our beauty and make us shining from inside!