Ingredients
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1 sandía pequeña
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1 pepino
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1 lima
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2 cucharadas de menta fresca
Directions
Cuando llega el verano y decidimos ir a la playa, siempre nos encanta llevar una bolsa grande llena de fruta local y orgánica, además de algunas bebidas refrescantes para combatir el calor estival. Estas aguas frescas de chía hechas con zumo son la bebida perfecta para compartir mirando al mar. Gracias a la fruta y a las verduras, están llenas de vitaminas y son naturalmente refrescantes. Además, gracias a las semillas de chía, que están llenas de proteínas y grasas omega 3 saludables, quedarás saciado y satisfecho.
Steps
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1
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Pela la sandía y córtala en trozos. |
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2
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Pela la lima. |
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3
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Introduce, siguiendo este orden, la menta, la sandía, la lima y el pepino en el exprimidor. Añade semillas de chía al zumo y mezcla bien. |
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4
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Deja reposar el zumo durante 5 minutos y, a continuación, remueve de nuevo y pásalo a una botella de cristal. |
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5
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Guárdalo en el frigorífico y agítalo bien antes de consumirlo. |
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