Een van de vele geneugten van Pasen is het bijpraten met familie en vrienden, maar wanneer die heerlijke paasverleidingen toeslaan, kan dit iemands gezondheidsreis negatief beïnvloeden. Maar met een beetje planning is het mogelijk om met meer balans van de paasfestiviteiten te genieten…
1. Wees slim met chocolade, geniet van pure chocolade met minder suiker
Pasen zou Pasen niet zijn zonder te genieten van chocolade! Maar met een overvloed aan paaseieren en chocoladecadeaus, kan het maar al te gemakkelijk zijn om te veel te genieten. Voor wie op zijn gezondheid let, waarom zou je niet kiezen voor pure chocolade van hoge kwaliteit? Pure chocolade bevat vaak minder suiker in vergelijking met melk en is een bron van plantaardige chemicaliën, flavanolen genaamd, die antioxiderende eigenschappen hebben.
2. Houd je energie hoog en je honger ver weg met een uitgebalanceerd ontbijt
Paasenergie is essentieel, niet alleen voor het zoeken naar paaseieren, maar ook voor het klaarmaken van het huis, het eten en de kinderen. Genieten van een voedzaam ontbijt geeft ons de brandstof om een drukke dag door te komen. Een ontbijt met eiwitten en vezels kan helpen een verzadigd gevoel te krijgen, waardoor we later betere voedselkeuzes kunnen maken. Probeer gepocheerde eieren, met avocado op toast, of een kom overnight oats met yoghurt en zaden.
3. Geef paastraktaties een nieuwe definitie
Het is heel goed mogelijk om gezondere paastraktaties te maken waar het hele gezin van zal smullen, en deze paasfruitspiesjes zouden wel eens een winnaar kunnen zijn. Ze vormen een verfrissende en heerlijke aanvulling op je brunch of kunnen als tussendoortje worden gegeten. Snijd met een koekjessnijder meloen of zelfs ananas in paasvormen zoals konijntjes en eieren. Rijg op spiesjes en geniet!
4. Minimaliseer de paasstress met keukenapparatuur van Panasonic
Vermijd die vakantiestress door een helpende hand in te zetten in de keuken. Met keukenapparatuur van Panasonic wordt het ontvangen van familie en vrienden een fluitje van een cent. Met een combi-oven met twee rekken kan je paaslam, nieuwe aardappelen en lentegroenten perfect bereiden. Maak indruk op je gasten met zelfgebakken brood en paascake. Maak wat vers geperst sap met een slowjuicer voor een verfrissend drankje boordevol voedingsstoffen tijdens de paasbrunch.
