Torta di grano saraceno vegan senza glutine

Ingredients

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Ingredients

Adjust Servings:
65g olio di arachidi in alternativa olio di semi
130g zucchero integrale muscovado
240g yogurt bianco vegetale non zuccherato
1 cucchiaio succo di limone in alternativa aceto di mele
1/4 limone bio scorza grattugiata
250g farina di grano saraceno
70g mandorle pelate o farina di mandorle
cremor tartaro
bicarbonato
un pizzico di sale
125g mela grattugiata ottenuta da una mela di circa 160g
200-230g marmellata di ribes rossi
1 cucchiaio zucchero a velo integrale opzionale

Steps

1

Per la farina di mandorle:
frullate le mandorle per 30-40 secondi fino ad ottenere una sorta di farina dalla consistenza omogenea come in foto. Non frullate troppo a lungo altrimenti otterrete il burro di mandorle!
Svuotate e pulite il recipiente.

2

Per la mela:
grattugiate la mela con l’apposito accessorio, coprite e mettete da parte in frigorifero. Sciacquate e asciugate il recipiente.

3

Preriscaldate il forno combinato Panasonic a 160°C.

4

Foderate una tortiera con carta forno.

5

Versare l’olio, lo zucchero integrale, lo yogurt, il succo di limone nel robot da cucina e frullate per amalgamare.

6

Aggiungete la farina di grano saraceno, la farina di mandorle, il bicarbonato, il cremor tartaro, il sale e la scorza di limone e impastate per 5-10 secondi. Non impastate nel robot troppo a lungo altrimenti otterrete un composto troppo compatto. Aiutatevi con un leccapentole per rimuovere l’eventuale farina depositata sui lati del recipiente.

7

Togliete la lama e aggiungete la mela grattugiata (non frullate la mela con la lama).

8

Amalgamate gli ingredienti con una spatola e trasferite nella tortiera.
L’impasto sarà molto denso, compatto e asciutto. Picchiettate il fondo della tortiera su un ripiano protetto con un canovaccio per distribuire l’impasto in modo uniforme.

9

Cuocete in forno statico a 180°C per 50 minuti circa o nel forno combinato Panasonic a 160°C.
Controllate la cottura con uno stuzzicadenti prima di rimuovere dal forno e lasciate raffreddare completamente.

10

Tagliate la torta orizzontalmente in uno/due strati e farcite con abbondante marmellata di ribes rossi.

11

Decorate con zucchero a velo integrale (opzionale) e servite.

Enjoy

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Ingredients

Adjust Servings:
65g olio di arachidi in alternativa olio di semi
130g zucchero integrale muscovado
240g yogurt bianco vegetale non zuccherato
1 cucchiaio succo di limone in alternativa aceto di mele
1/4 limone bio scorza grattugiata
250g farina di grano saraceno
70g mandorle pelate o farina di mandorle
cremor tartaro
bicarbonato
un pizzico di sale
125g mela grattugiata ottenuta da una mela di circa 160g
200-230g marmellata di ribes rossi
1 cucchiaio zucchero a velo integrale opzionale

Nutritional information

(per serving)

293
Calorie
46.4g
Carboidrati
11.1g
Grassi
5.2g
Proteine
113.2mg
Sodio
23.5g
Zuccheri

Francesca Bettoni

Francesca Bettoni

Beauty therapist, fitness trainer and expert in sports nutrition, Francesca has always taken care of the wellbeing and health. Beauty Food Blog was created based on her love for food and nature, same as Francesca’s passion for photography and constant search of wellbeing through nutrition. The food can leverage our beauty and make us shining from inside!