Ingredients
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0.5 große Karotte
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1 Kartoffel
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0.5 Süßkartoffel
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2 EL Pflanzenöl
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etwas Salz
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etwas Paprikapulver
Directions
Wenn es nach den Kids geht, dürfte es ruhig häufiger Pommes geben. Warum eigentlich nicht? Mit unserem Rezept für selbstgemachte Ofen-Pommes ist nichts dagegen einzuwenden. Sie sind nämlich aus Süßkartoffel, Möhre & Co. und fettarm im Ofen zubereitet. Dabei kostet Sie die Zubereitung nur 20 Minuten und ein Lächeln. Schon gibt es ein knusprig-leckeres Happy-End für Groß & Klein.
Besonders einfach ist die Zubereitung übrigens in der familienfreundlichen Kombi-Mikrowelle NN-CD87 von Panasonic. Hier haben die Ofen-Pommes sogar ein eigenes Menü. Damit die Gemüse-Sticks rundum schön kross werden, erinnert Sie ein „Piep“ ans Umrühren.
Tipp: Wenn Sie die krossen Gemüse-Sticks selbst vernaschen wollen, probieren Sie doch einmal unseren feurigen Orangen-Mango-Dip oder eine selbst gemachte Tomaten-Salsa. Yummie!
Ingredients
| 0.5 große Karotte | |
| 1 Kartoffel | |
| 0.5 Süßkartoffel | |
| 2 EL Pflanzenöl | |
| etwas Salz | |
| etwas Paprikapulver |
Steps
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1
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Zunächst das Gemüse schälen und in etwa 1 cm breite Stifte schneiden. |
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2
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Mischen Sie anschließend die Gemüsesticks in einer Schüssel mit dem Öl und etwas Salz. Wenn Sie mögen, können Sie auch etwas Paprikapulver hinzufügen. |
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3
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Wählen Sie bei der NN-CD87 das Menü 20 für „Frische Gemüse Pommes-Frites“ und drücken Sie auf Start. Die Kombi-Mikrowelle heizt nun automatisch vor. |
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4
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Sobald der Ofen heiß ist (Signalton ertönt), verteilen Sie die Ofen-Pommes auf dem Emaille-Backblech des Geräts und stellen Sie es auf den Metallrost. |
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5
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Danach über den Drehregler „300g“ als Gewicht auswählen und das Junior-Menü starten. |
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6
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Wenden Sie die Ofen-Pommes, sobald das Gerät Sie akustisch daran erinnert. |
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7
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Servieren Sie die fertigen Ofen-Pommes mit einem Dip Ihrer Wahl. |
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8
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TippWenn Sie es etwas herzhafter lieben, probieren Sie einmal Sellerie-Sticks als Ofen-Pommes. Auch Pastinaken und Zucchini eignen sich. |
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