Recette facile de pain sans gluten

Ingredients

Directions

Cette recette facile de pain sans gluten classique ne nécessite que quelques ingrédients. Il s’agit d’une recette parfaite à réaliser au quotidien avec votre machine à pain.

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Ingredients

350g farine de teff
100g d'amidon de maïs
100g farine de riz
1 paquet (7g) levure sèche
2 c.à.c de sucre par ex., du xylitol
1 c.à.s d'épices pour pain de votre choix
1.5 c.à.c de sel
450ml d’eau tiède
1 c.à.s de cosses de psyllium en poudre
1 c.à.s d’huile d'olive

REMARQUE : les quantités d'ingrédients de la recette ne conviennent pas à la mini-machine à pain SD-PN100.

Steps

1

À l'aide d'un fouet, mélangez la levure sèche, le sucre ou xylitol dans environ 100 ml d'eau tiède, jusqu'à ce que la levure soit bien dissoute. Laissez ensuite reposer pendant 5 à 10 minutes.

2

Versez les ingrédients secs dans le moule de la machine à pain en ayant préalablement insérer la lame à pétrir.
À l'aide d'une spatule, mélangez rapidement les ingrédients dans le moule.
Versez le mélange à base de levure, le reste d'eau tiède et l'huile.

3

Sélectionnez le programme « pain sans gluten » et appuyez sur Start.
Facultatif : Une fois le pétrissage terminé, vous pouvez retirer la lame à pétrir.

4

Si nécessaire, reformez la boule de pâte à l'aide d'un racloir à pâte (raclez du bord vers le bas) et réalisez des incisions avec soin sur le dessus de la pâte. Pour une allure personnalisée, saupoudrez une pincée de farine de teff sur la pâte.
Optionnellement, saupoudrez une cuillère à soupe de flocons d'avoine sans gluten sur le dessus.

5

Une fois le pain cuit, retirez-le du moule et placez-le sur une planche.

6

Laissez-le refroidir et attendez au moins 2 heures avant de le trancher.

Enjoy

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Ingredients

350g farine de teff
100g d'amidon de maïs
100g farine de riz
1 paquet (7g) levure sèche
2 c.à.c de sucre par ex., du xylitol
1 c.à.s d'épices pour pain de votre choix
1.5 c.à.c de sel
450ml d’eau tiède
1 c.à.s de cosses de psyllium en poudre
1 c.à.s d’huile d'olive

REMARQUE : les quantités d'ingrédients de la recette ne conviennent pas à la mini-machine à pain SD-PN100.

Freiknuspern

Freiknuspern

Fabienne is the author of the allergy friendly foodblog freiknuspern.de. She creates tasty gluten free, vegan and sugar free recipes that she shares on her blog and instagram. Fabienne also writes about her life with food intolerances and allergies and wants to show, that even while suffering from food allergies no one has to miss out on the taste of good food.